越睡越困起來(lái)感覺(jué)腦子不清醒
男 | 21歲 2019-03-27 12:12:49
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 越睡越困起來(lái)感覺(jué)腦子不清醒，這是什么原因造成的，每天大概要睡十個(gè)小時(shí)，根本睡不醒
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2022-09-27 19:17:38 我要投訴
睡眠一定要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，最好白天不要睡覺(jué)，要在晚上11：00之前入睡，這樣就會(huì)能夠養(yǎng)足精神。如果在晚上睡眠非常好的情況下，白天還是睡不夠、還經(jīng)常打瞌睡的話，你就要做一下血脂的檢測(cè)，通常血脂高、血液粘稠的人就容易出現(xiàn)這樣的情況；也有的人存在神經(jīng)性的嗜睡癥。
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