身材比例不好，腰長(zhǎng)腿短怎么辦？

女 | 17歲 2019-03-26 21:57:30 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：本人是舞蹈藝考生，各個(gè)比較有名的大學(xué)除了要求能力和身高，還需要身材比例好，現(xiàn)在我的腿只比上身長(zhǎng)了一點(diǎn)，還不達(dá)標(biāo)，我想知道有沒有效果比較顯著的方法能讓腿骨生長(zhǎng)，并且不會(huì)帶著上身的骨骼也生長(zhǎng)的方法。

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2019-03-26 22:05:06 我要投訴

考慮這種情況與遺傳基因，生長(zhǎng)發(fā)育期間有關(guān)系，建議你可以多做一些腿部的拉伸運(yùn)動(dòng)，多吃一些補(bǔ)鈣的食物，促進(jìn)生長(zhǎng)，多吃水果和蔬菜，要以正確的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)改善。

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2019-03-26 22:01:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況一般情況下17歲骨骼已經(jīng)發(fā)育成熟了！
      指導(dǎo)意見：
      你好，女性的發(fā)育期在12到16歲，一般情況下，這個(gè)歲數(shù)就長(zhǎng)成了，所以你說的情況可能性不大，建議可以補(bǔ)鈣，可以多做跳躍運(yùn)動(dòng)！

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2019-03-26 22:05:14 我要投訴

      病情分析：
      身高受遺傳，后天飲食營(yíng)養(yǎng)和鍛煉等多方面因素影響，需要注意后天因素調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意觀察，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝點(diǎn)白開水，適度鍛煉，不要熬夜。

      以上是對(duì)“身材比例不好，腰長(zhǎng)腿短怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！