17歲才160想再長

      你好，如果家族遺傳身高都不太高的話，那么肯定也沒有什么太好的方法，你平時自己可以加強一下運動，可以到醫(yī)院去拍個x光片看一下骨骺端是否已經(jīng)閉合了，閉合的話就沒有增高的可能了。
      

      你好。人的身高先天因素很重要。先天因素是無法改變的，要想長得更高，只有靠后天的努力。后天的努力主要包括加強營養(yǎng)，加強鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不熬夜。
      

      身高這個主要是遺傳決定，后天努力也有一定的作用。飲食上注意要均衡（主食、蔬菜水果、肉類、蛋奶豆制品，這些種類每天都要吃），可以多吃些瘦肉，豆制品，牛奶。最好的補鈣方法1是曬太陽，2是睡前吃鈣片或喝牛奶。運動可以打打籃球，高抬腿，立定跳遠，蛙跳這些動作。
      
      以上是對“17歲才160想再長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！