長期失眠造成眼睛酸痛腫脹

      您好，年輕人的失眠一般都是有心理壓力過大造成的，感覺生活很輕松可能是壓力還沒有意識到，建議您冷靜下來好好想想，到底是哪里出了問題，平時不要給自己太多的心里負(fù)擔(dān)，喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳，緩解一下對失眠的擔(dān)心，也可以看看紙質(zhì)版書籍既護(hù)眼又催眠。
      

      自己的飲食習(xí)慣一定要改變，不要吃生冷辛辣油膩難消化的食物，不要熬夜，不要玩兒手機(jī)和游戲，加強(qiáng)一下鍛煉，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己休息，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下
      

      病情分析：
      長期失眠能夠引起睡眠嚴(yán)重不足，導(dǎo)致眼睛酸痛腫脹，能夠嚴(yán)重影響正常的工作和生活，還會影響容顏。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，查明引起失眠的原因，有專科醫(yī)生針對病因采取相應(yīng)的藥物和對癥治療，自己再加強(qiáng)調(diào)理，完成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜；清淡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，是能夠逐漸恢復(fù)正常的。
      
      以上是對“長期失眠造成眼睛酸痛腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！