18.12月24，談了4年分手了

      指導(dǎo)意見：
      測試結(jié)果輕度抑郁，不知道怎么去正規(guī)醫(yī)院查
      你好，歡迎你的咨詢。輕度抑郁的治療目前已心理治療為主，特別是你這種有嚼頭原因所致的情緒問題。就診的話，就是到附近?？漆t(yī)院的精神科門診或者是心理門診看一下，把你的具體問題與醫(yī)生溝通一下就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮是和朋友分手以后給自己精神壓力大，提供網(wǎng)上測試有輕度抑郁癥，首先應(yīng)該提供自己調(diào)整心態(tài)進行治療，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時學(xué)會自己調(diào)理心態(tài)，多戶外參加集體運動，把自己心里壓力發(fā)泄出來，多和家人朋友進行溝通交流，也可以到外面進行旅游散散心，必要時到醫(yī)院咨詢心理專家治療
      

      病情分析：
      您好！生活中遇到不開心的事情，很容易有抑郁情緒，可以診斷：適應(yīng)障礙！
      指導(dǎo)意見：
      您好！去專科醫(yī)院或者三甲醫(yī)院的精神衛(wèi)生科就診就行，可以做SCL_90、HAMA、HAMD等等心理測查，明確是否有抑郁！
      
      以上是對“18.12月24，談了4年分手了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。你自己在網(wǎng)上做了測評，只是參考，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查確診一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時多鍛煉身體，多戶外運動，不要把自己孤在家里，多做讓自己高興的事，也可以向朋友，親人傾述內(nèi)心的苦悶，不要自己一個人憋著。