我還有救嗎太瘦了怎么吃和練都不行

      增肥，運(yùn)動(dòng)量適度減少一點(diǎn)，在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多吃一點(diǎn)，讓攝取量超過消耗量。而在飲食方面則應(yīng)該要增加粉類主食和高蛋白食物的攝入。要保持輕松地心態(tài)以及規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，均衡的營養(yǎng)及良好的休息時(shí)間等才是維持體重的關(guān)鍵。
      

      你好，只要身體健康，瘦就瘦吧，沒有什么不好的，有的人就是瘦體型，吃多少都吃不胖，這和遺傳因素都有關(guān)系，而有的人，吃的很少，卻容易胖，以至于什么都不敢吃，不能吃，即便很喜歡吃，也得克制自己，想想他們，你多幸福啊，想吃什么就吃什么。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身體很瘦的癥狀和檢查結(jié)果看，應(yīng)該是氣血虛引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可惜排除疾病導(dǎo)致的，放松心情，避免精神壓力大，加強(qiáng)營養(yǎng)合理均衡，避免熬夜煙酒不良習(xí)慣，可以口服中藥滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)血調(diào)理治療。
      
      以上是對(duì)“我還有救嗎太瘦了怎么吃和練都不行”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！