健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好!我想問一下體育中考應(yīng)該吃一些什么東西,多謝
病情分析:
您的情況體育中考,會(huì)消耗體能的,所以說,需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足??梢猿砸恍└叩鞍赘呋蛘咔煽肆χ惖氖澄?br /> 指導(dǎo)意見:
建議中考體育前需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,可以吃一些高蛋白,或者巧克力之類的食物。
多謝醫(yī)生,謝謝您
不客氣,有問題可以隨時(shí)咨詢的。
你好,我們這個(gè)平臺(tái)真的這種事幫助病人答疑解惑。對(duì)于你進(jìn)行體育考試的飲食,主要是使用些高能量,易消化飲食為主。對(duì)于比賽前可以使用少量的高能量食物。
這個(gè)東西與吃沒有關(guān)系的,吃的話也有一定的關(guān)系,但是,還是跟你平時(shí)的鍛煉有關(guān)系的,你需要每天早早起床,堅(jiān)持鍛煉身體,然后,不要熬夜,不要抽煙喝酒。
以上是對(duì)“醫(yī)生,我想問一下體育中考應(yīng)該吃一些什么東西”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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