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大便粘稠拉不干凈，上完廁所經(jīng)常沖不干凈

女 | 21歲 2019-03-25 14:06:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大便粘稠拉不干凈，上完廁所經(jīng)常沖不干凈，平日里經(jīng)常吃水果也喝水，但也木什么用，別的同學(xué)吃完飯很快就消化了，而我卻要挺久的，不易餓，我曾經(jīng)吃過益生菌保健品調(diào)理過一個(gè)多月，過后還是老樣子，身體也沒什么感覺不適。我想改善這種情況，并能得到根治

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指導(dǎo)意見：
如果大便粘稠多是是膳食不合理.合理調(diào)配飲食,可以增加食欲,改善胃腸功能,糾正便秘.日常飲食要增加含纖維高的食物,如蔬菜,水果,豆類,木耳等含維生素和纖維素較多的飲食.燕麥,紅薯,馬鈴薯;芝麻,核桃;豬血,鴨血;綠豆,紅豆等豆沙;香蕉等水果。盡量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末等.每次排出的糞便沒有惡臭是飲食調(diào)配合理的標(biāo)志.習(xí)慣性大便干燥者,要大幅度增加喝水量,可以預(yù)防便秘。