失眠怎么辦呢？聽說失眠血壓會升高

      失眠有可能會影響到血壓的，還會導(dǎo)致身體免疫力下降，總之它對身體影響來說還是比較大的，所以失眠您還是要及時的進(jìn)行調(diào)理，可以就診醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科。你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

      失眠一定要找到引起失眠的原因，才好對癥治療，因?yàn)樵谂R床上引起失眠的原因有很多比方說，休息睡眠不規(guī)律，緊張焦慮壓力過大，或者是思慮過多。所以首先你應(yīng)該去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，找到了原因才好對癥治療?？梢赃m當(dāng)?shù)某孕┲叩乃?，避免緊張焦慮。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      你好，看得出來失眠讓您很苦惱，多長時間了？睡不好覺心煩意亂有可能導(dǎo)致血壓變化。一般來說失眠包括身體不舒服引起和心理不舒服引起。首先需要認(rèn)知上了解自己，其次建議規(guī)律適當(dāng)運(yùn)動調(diào)整失眠，太嚴(yán)重可以到醫(yī)院請醫(yī)生開藥，藥物治療也可以解決失眠問題。
      以上是對“失眠怎么辦呢？聽說失眠血壓會升高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮你是精神壓力大，緊張焦慮引起的失眠。失眠會使血壓升高，記憶力減退精神不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多吃蔬菜水果，多喝白開水。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。找中醫(yī)中藥調(diào)理或是找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委煛?