為什么睡眠質(zhì)量還是挺好的黑眼圈還是很重
男 | 30歲 2019-03-24 22:39:59
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 為什么睡眠質(zhì)量還是挺好的，每天也比較早睡，黑眼圈還是很重，時(shí)間有點(diǎn)久了，大概有5.6年了
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2019-03-24 22:47:44 我要投訴
你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過(guò)大而引起的，建議你規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
2019-03-24 22:50
ask90249003cb
追問(wèn)
睡眠還是可以的，不會(huì)失眠，人感覺(jué)有點(diǎn)累，總體沒(méi)有其他的難受，就是眼睛干澀，一揉就癢
2019-03-25 19:24醫(yī)生回答：
建議減少對(duì)電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。平時(shí)多注意休息。
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