備孕的話，夫妻兩人應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)什么維生素

      雙方注意生活規(guī)律,可以做個(gè)孕前檢查,女方提前三個(gè)月吃點(diǎn)葉酸就可以了，平時(shí)不要偏食,正常飲食就可以了。
      男方多吃新鮮蔬菜水果，最好的補(bǔ)充些維生素即可。
      

      你好，備孕期間夫妻兩人應(yīng)該同時(shí)服用葉酸片最好三個(gè)月再受孕，可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形：口服，育齡婦女從計(jì)劃懷孕時(shí)起至懷孕后三個(gè)月末，一次0.4mg，一日1次。平時(shí)多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，增加有氧戶外活動(dòng)，注意保暖，預(yù)防感冒。
      

      你好，備孕期男女都可以提前補(bǔ)充葉酸，女性在懷孕前后各補(bǔ)三個(gè)月葉酸，男性只需在備孕期補(bǔ)充，葉酸能提高男性精子質(zhì)量，減少染色體異常，另外男女雙方也可適量補(bǔ)充維生素E，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣，戒煙戒酒。
      
      以上是對(duì)“備孕的話，夫妻兩人應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)什么維生素”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，備孕男性需補(bǔ)充精氨酸，是精子形成的重要成分，可提高精子的活性，維持男性生殖系統(tǒng)的正常功能。所以，在備孕期間，男性也應(yīng)該注意飲食，多吃墨魚、章魚、芝麻等食物，利于女性受孕。
      備孕女性需要補(bǔ)充1.葉酸可防治胎兒神經(jīng)管畸形。2.蛋白質(zhì)可多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、黃豆、雞蛋等，以確保生殖器健康，保證內(nèi)分泌平衡。