大便出不來(lái)，特別憋的慌，怎么努力都不行

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是個(gè)便秘的癥狀，建議你要多喝水，多吃蔬菜水果及粗纖維食物，適當(dāng)活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉。另外要保持心態(tài)平和，避免焦慮緊張生氣。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，可以去藥店買開賽露，或者服用活腸素膠囊這個(gè)效果也很不錯(cuò)，
      指導(dǎo)意見：
      我個(gè)人感覺首先飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，平時(shí)注意多飲水，多吃粗纖維食物，祝早日康復(fù)