我現(xiàn)在身高1.79，我體重160

      你好很高興為你服務(wù),艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！艾米粒是純中藥外敷產(chǎn)品無副作用。
      

      病情分析：
      你目前正處于青壯年的時期，所以建議減肥是需要適量就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前飲食方面需要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱臄z入熱量，肉類需要控制，多吃魚類蔬菜。需要加大自己的運動力度，釋放熱量。
      

      病情分析：
      你好，請問你現(xiàn)在15歲，身高179厘米，體重160斤是嗎？想在3個月瘦到140斤。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最有效的方法就是管住嘴邁開腿，運動之后多做拉伸，不僅可以減肥，還能塑性，使肌肉變得緊繃起來，有彈性。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。
      
      以上是對“我現(xiàn)在身高1.79，我體重160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！