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14歲女可以吃膠原蛋白嗎？

女 | 14歲 2019-03-23 14:32:38 2人回復(fù) 來自云浮市

健康咨詢描述：皮膚長的有點(diǎn)黃，也不是很黃的那種，就是想變白一點(diǎn)。聽說吃膠原蛋白可以變白，我這個(gè)年齡吃會(huì)不會(huì)有害？

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2019-03-23 16:29:33 我要投訴

吃膠原蛋白不會(huì)變白。想皮膚白首先要注意防曬，出門戴帽子口罩打傘，其次是保濕，多抹潤膚乳保濕讓皮膚始終滋潤，另外就是飲食均衡作息規(guī)律。多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅(jiān)果等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素，別熬夜，多參加體育鍛煉促進(jìn)皮膚血液循環(huán)有助于美白。

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2019-03-23 15:04:30 我要投訴

      病情分析：
      我們的膚色跟我們的體質(zhì)有一定關(guān)系。皮膚的顏色跟飲食生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)年齡段補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，不需要額外的吃膠原蛋白。如果舌苔特別厚的話，說明體內(nèi)有痰濕或濕熱。如果是淡紅舌薄白苔是正常的，一般不需要注意其他。