健康咨詢描述: 注意飲食可有效預(yù)防癌癥發(fā)生,請問哪些高纖維食物可以減少患腸癌風(fēng)險,為什么呢?
想得到怎樣的幫助:哪些高纖維食物可以減少患腸癌風(fēng)險后續(xù)需要注意哪些地方?
你好,高纖維食物可降低患腸癌的風(fēng)險,如燕麥片、蘋果、山藥、芹菜,紅薯、南瓜等纖維素較高,在飲食上還需注意:多食五谷雜糧,少吃精細食品,多食新鮮蔬菜和水果,禁食油炸油膩等高脂肪食物,禁食辛辣刺激性的食物,禁食霉變及腌制食品,多去戶外運動,戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
腸癌是腸道常見的惡性腫瘤疾病,動物脂肪和蛋白質(zhì)攝入過高,食物纖維攝入不足是結(jié)腸癌的危險因素,飲食上要清淡飲食。高纖維食品有五谷雜糧,如紅薯,土豆,玉米等,有水果如蘋果,香蕉,橘子等,有蔬菜如白菜,芹菜,紅菜苔,菠菜等等。
病情分析:
腸癌的治療:有手術(shù)指證的首選手術(shù)切除,手術(shù)后根據(jù)病理及臨床檢查決定下一步治療方法。
指導(dǎo)意見:
腸癌的原因很多,最重要的是和飲食習(xí)慣有關(guān)。特別是高脂肪飲食。其次就是不愛運動。預(yù)防:平時要合理膳食營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果多喝水,減少高脂肪飲食,注意運動,保持大便通暢。
以上是對“哪些高纖維食物可以減少患腸癌風(fēng)險”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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