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高纖維食物有哪些作用？

女 | 0個(gè)月 2021-12-31 15:29:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 高纖維食物有哪些作用？

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吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:31:06 我要投訴

      適當(dāng)?shù)某砸恍├w維素含量高的食物，有一定的潤(rùn)腸通便的作用，而且還可以起到減脂效果的，建議在日常的生活當(dāng)中，一定要適當(dāng)?shù)谋３挚茖W(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡！

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