沒有自我意識，狀態(tài)特別差

女 | 19歲 2019-03-22 22:50:07 1人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述：沒有自我意識，狀態(tài)特別差，心態(tài)崩了，精神狀況也不太好，吃了安神助眠的一些藥，好了一點(diǎn)，現(xiàn)在又不行了，感覺自己廢了一樣，每天鼓勵自己，告訴自己很棒很不錯好像沒什么反應(yīng)，馬上要去外地工作了特別影響生活，體檢了，也沒什么問題，怎么回事

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2022-11-01 03:27:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，你現(xiàn)在這個年齡屬于青春期容易出現(xiàn)情緒變化，生活壓力導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好引發(fā)神經(jīng)衰弱的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要合理飲食營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，多戶散散步聽聽歌放松心情，需要有自信心相信自己，多種一些自己喜歡的或者有意義事情，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)。