減肥可以吃燕麥片嗎就是traderjoes那一款配

      你好，這個(gè)年齡正是身體發(fā)育期，不可過度控制飲食，要均衡營養(yǎng)。減肥可以多戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲。
      

      病情分析：
      您好，您目前咨詢減輕體重，如何飲食的問題，總體堅(jiān)持低糖低脂飲食即可。
      指導(dǎo)意見：
      燕麥片是可以吃的，但是可以看下他的成分說明，能量有多少，糖有多少，脂肪有多少即可。
      

      病情分析：
      減肥是可以吃燕麥片的，也是可以吃脫脂的牛奶，目前正處于青春期，不建議過度節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食當(dāng)中適量的魚肉還是需要的，含糖份高的水果盡量少吃，并且需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對“減肥可以吃燕麥片嗎就是traderjoes那一款配”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女17歲，減肥是可以吃燕麥片配上脫脂牛奶最好是當(dāng)早餐！
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在是17歲，正是青春期，不建議節(jié)食減肥的，主要是合理的膳食配上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)！
      

      病情分析：
      你好，減肥可以吃脫脂牛奶燕麥片的，最好是午餐吃，配合蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥主要是控制飲食增加運(yùn)動(dòng)，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜。增加有氧運(yùn)動(dòng)如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅(jiān)持一定會(huì)成功的。