背著杠鈴做深蹲跳了一下不小心傷到了膝蓋。

      建議你去醫(yī)院看看骨科，最好看關(guān)節(jié)外科，這種情況必須要醫(yī)生親自檢查才能確定病情，不除外有韌帶損傷的可能，需要做個(gè)核磁共振檢查明確診斷。也只有明確診斷后，才能決定下一步治療。
      

      病情分析：
      你好，不知道你是扭到了膝蓋還是磕到了膝蓋，如果有紅腫的現(xiàn)象，建議急性期用老冷毛巾敷。
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛嚴(yán)重的話，一定要去醫(yī)院就診，根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的治療措施，建議先不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，應(yīng)該多注意休息。

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)有豐富的軟組織，軟骨、韌帶和半月板，當(dāng)關(guān)節(jié)在受到嚴(yán)重扭傷、跌傷或骨折時(shí)，里面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨、半月板損傷后一般局部都會出現(xiàn)腫脹、酸痛、無力、上下樓疼明顯等癥狀，而韌帶損傷則會影響關(guān)節(jié)的正常彎曲，使關(guān)節(jié)彎曲活動(dòng)達(dá)不到正常的幅度。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好到醫(yī)院檢查，查明受傷的具體原因，然后根據(jù)原因進(jìn)行針對性治療。
      
      以上是對“背著杠鈴做深蹲跳了一下不小心傷到了膝蓋?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！