跑步5個(gè)月導(dǎo)致膝蓋疼
男 | 31歲 2019-03-22 09:53:23
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 為了減肥從去年10月開(kāi)始跑步，整個(gè)冬天一直在跑。減了30斤，現(xiàn)在體重標(biāo)準(zhǔn)，但是有一次跑完膝蓋外側(cè)很疼，走路還好，上下樓很疼。休息2天就不疼了，上下樓都沒(méi)事，然后慢跑500米又開(kāi)始疼。再休息2天又不疼了，然后以防萬(wàn)一又休息了一周，慢跑500米又開(kāi)始疼。我感覺(jué)應(yīng)該是長(zhǎng)期跑步加上冬天冷使膝蓋受損了，膝蓋沒(méi)有腫脹，就是骨頭疼（我不知道韌帶疼是什么樣），但不知是半月板還是韌帶還是其他？
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