健康咨詢描述: 失眠 胡思亂想不知道怎么辦焦慮不確定害怕退縮 都不是重要的事情都不是一定要現(xiàn)在想的事情但是人一空下來(lái)就忍不住胡思亂想 已嘗試自己改變的方法: 1.戴耳機(jī)聽(tīng)歌。也亂想歌大聲了頭疼歌小聲了想法又開(kāi)始瘋狂冒出來(lái)了 (看催眠視頻覺(jué)得無(wú)聊覺(jué)得眼睛疼) 2.最近把手機(jī)放下來(lái)了睡不著也不拿起來(lái)看。但胡思亂想得頭疼 3.每天去跑步走路了下午七點(diǎn)到九點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量不小。但躺床上感覺(jué)身體酸痛就是不想睡覺(jué) 4.晚上十點(diǎn)后洗澡泡腳上床睡覺(jué)。依然作用不大 癥狀:偏頭痛(左邊頭顱突突突的跳)或者整個(gè)頭蓋骨陰沉沉的疼 這已經(jīng)影響到我的生活了 睡的早的時(shí)候凌晨三點(diǎn)晚的時(shí)候第二天中午或者兩天睡一晚
你好,從癥狀描述考慮存在焦慮抑郁,建議目前如果不能自我調(diào)節(jié),建議進(jìn)一步就診正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科心理門診評(píng)估焦慮抑郁程度,??浦笇?dǎo)下正規(guī)應(yīng)用抗焦慮藥物。
病情分析:
這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱了,建議你口服藥物治療一下吧,可以口服刺五加和谷維素治療,也可以口服朱砂安神丸治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱了,建議你口服藥物治療一下吧,可以口服刺五加和谷維素治療,也可以口服朱砂安神丸治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來(lái)看建議你放松心情,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,找一個(gè)適合自己和自己喜歡的工作。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一工作,注意力一分散,你的這些焦慮,胡思亂想的負(fù)面情緒會(huì)減輕點(diǎn)的,建議你盡快走出去,不要總憋著。
以上是對(duì)“晚上睡不著亂想頭痛焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
清心養(yǎng)血,鎮(zhèn)驚安神。本品用于胸中煩熱,心神不寧,...[說(shuō)明書(shū)]
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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