天天睡不好想哭也不想說話

      你好，從事什么工作呢？壓力太大的話容易導致精神問題，你需要放松心情，緩解壓力。哭的時候就大聲的哭，可以外出旅游，緩解一下方面的情緒，時間久了會導致抑郁，要及時的調(diào)理，必要的時候可以看看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      像你說的工作壓力特別大，休息不好，想哭也不想說話，這種狀態(tài)確實很難過。之所以出現(xiàn)后面的這些不好狀態(tài)，有可能最重要的原因還是因為工作壓力大而沒有很好的調(diào)整造成的。
      指導意見：
      你試試從調(diào)整工作壓力的角度入手，讓自己的工作狀態(tài)調(diào)整一下。比如去做一些更熟悉的工作，或者是尋求其他人的幫助，甚至是去學習一些新的東西，都會幫助你更好的適應工作。

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的病情分析，您的癥狀是因為壓力太大導致的，不能很好的去解決壓力而造成內(nèi)心苦悶。
      指導意見：
      建議您學會正確面對工作，對于自己能勝任的工作，盡自己最大的努力去完成，有時候你會發(fā)現(xiàn)，完成一項任務的時候會很有成就感。也要和朋友多談心，聊天，散步。
      
      以上是對“天天睡不好想哭也不想說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果是工作壓力大。超過你能承受的壓力。你趕快的跳出這個壓力。比如說辭掉工作呀，或者請假去旅游啊，把心態(tài)調(diào)整好以后再去工作。因為掙錢是為人服務的。所以說愛自己最重要。
      

      病情分析：
      你天天睡不好，不想說話，感覺工作壓力特別大，而且整天想哭。主要是你的工作壓力沒有得到及時緩解，也沒有人可以很好的傾訴，可能有些抑郁的癥狀。
      指導意見：
      建議和家人朋友多溝通交流，積極緩解工作壓力。如果感覺實在承受不了的話，可以先請假一段時間讓自己調(diào)整。也可以看心理醫(yī)生接受心理疏導，更好的緩解壓力，釋放焦慮情緒。畢竟對于工作來說，身體更加重要。