最近在減肥，每天早起走一個小時

      你好，針對你的描述，像你這種情況很可能是由于突然活動量增加所引起的，本來你吃此處就有損傷，所以一定要注意做好防護工作，活動的時候可以帶著護膝，網上正牌的就可以，活動量要適度，活動前要做好準備工作，切勿過于著急，以免引起拉傷的現象，好嗎？

      病情分析：
      你好，你的左膝疼痛，應該與運動有關，運動之前應該做好準備活動。
      指導意見：
      左膝疼痛與你左腳崴過沒有直接關系，因為上次左腳受傷只是損傷到左踝關節(jié)，和膝關節(jié)沒有關系。護膝對膝蓋可以起到一定的保護作用，但是為避免運動損傷，最好的方式還是運動前的準備活動。