屁股肉多別人看起來很大

      臀部脂肪容易堆積，所以一般腹部和臀部是最容易胖的地方。身高164厘米，體重120斤，根據(jù)計(jì)算：BMI=23.05，屬于正常，不需要刻意減肥。但如果想要減臀部贅肉，要避免長期坐著，同時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。飲食方面也要適當(dāng)注意：，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食。
      

      病情分析：
      您的情況，如果臀部的肉比較多，平時(shí)需要放松心情，適當(dāng)活動(dòng)，尤其是做一下仰臥起坐?；蛘咛嵬蝿?dòng)作，盡量少坐著
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做一些仰臥起坐或者提臀動(dòng)作。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你身高164cm，體重120斤多點(diǎn)，也不是很胖，但是屁股很大。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，每個(gè)人人的身材和遺傳因素有一定的關(guān)系，有的就是屁股上長肉，有的是腿上長肉，你可以通過做俯臥撐或跑步來鍛煉，使脂肪鍛煉成肌肉就會(huì)看見瘦點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“屁股肉多別人看起來很大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的身高體重都在正常范圍內(nèi)。就是屁股肉多，看起來很大。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，這種情況不是問題，屁股得大小有時(shí)不是由胖瘦來決定的，這個(gè)先天遺傳還有關(guān)系呢，你還小才剛剛14歲，身體在生長發(fā)育過程中會(huì)有很多變化。只要是身體健康就好。平時(shí)注意鍛煉身體，保持心情愉快。健康開心快樂成長。