熱的頭暈怎么緩解，今天天氣20度左右

      這種情況首先應該更換單薄的衣服，在陰涼通風的地方適當休息，同時注意多喝點水多補充水分，條件允許的話可以用清水洗臉清醒一下。如果仍然有頭暈不適，及時到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好，考慮腦血管方面的疾病所致，可通過藥物方面來治療，注意休息，避免劇烈運動，
      指導意見：
      建議可做個頭顱CT，心電圖，血常規(guī)，C反應蛋白，進一步明確原因，及時的治療，

      病情分析：
      根據你的描述：因為穿得較厚，天氣熱，出現(xiàn)頭昏，沉重，眼神迷茫，眼悶。這種情況考慮輕度中暑。
      指導意見：
      建議：輕度中暑盡快到陰涼處或是通風涼爽的室內，適量補充水；如果出現(xiàn)輕度意識障礙，應立即去醫(yī)院。
      以上是對“熱的頭暈怎么緩解，今天天氣20度左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！