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2022-10-31 20:44:37 我要投訴
身高增長的前提是骨骺沒有閉合，男孩骨骺閉合年齡一般在20周歲前后，存在個體差異，需要拍片測骨齡才可以確定。如果骨骺已經(jīng)閉合，身高停止增長，任何常規(guī)辦法都沒有效果；如果骨骺沒有閉合，平時注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。
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