失眠多夢，經(jīng)常頭暈，手腳容易麻
健康咨詢描述： 長期頭暈，白天沒精神，手腳經(jīng)常很容易麻，有時候稍微坐久一會就麻到腿都沒什么感覺。睡覺經(jīng)常做夢，不管是白天還是晚上睡覺都是，一做夢就好像自己在夢中經(jīng)歷著一樣，晚上經(jīng)常睡不好，隔天起來就頭暈腦脹
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失眠多夢的自我調(diào)理應該是讓自己放松，排除雜念，不要思慮過重，可以去散步、游泳、練太極拳、練瑜伽、參加文體活動、轉(zhuǎn)移自己的注意力、按時入睡、不要熬夜、晚上不要看電腦、看電視、看書，超過11點再睡?？梢猿园采裱a腦液調(diào)理一段時間
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦。用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)
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病情分析：
長期感覺頭暈，白天沒什么精神，手會經(jīng)常容易麻，很有可能是頸椎的問題，頸椎的問題壓迫大腦神經(jīng)，大腦供血不足就會出現(xiàn)頭暈等癥狀。
指導意見：
頸椎病不及時的治療，就很容易會影響到個人的睡眠而影響到白天沒精神，所以像你這種情況建議你最好是先檢查一下。
以上是對“失眠多夢，經(jīng)常頭暈，手腳容易麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我前段時間去看過頸椎，拍了片，醫(yī)生說影響不大，藥都沒開，但就是覺得還是頭暈，而且最近胃口不好
進行磁共振檢查吧，單純的拍個片子是看不出來的?？梢耘浜项i部多普勒檢查。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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