健康咨詢描述: 五天之前去健身(之前一兩個(gè)月沒去了),可能用力過猛,到現(xiàn)在胸部和背部肌肉這里還疼,每天睡很多覺,不想醒,白天沒精神,是不是肌肉拉傷或者僵化了?找人給揉揉管用嗎?這個(gè)得多久才能好?
這種應(yīng)該是活動(dòng)過量導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥,當(dāng)然,也有很大的可能性存在肌肉拉傷等情況。按摩肯定也是有用處的。我給你點(diǎn)相關(guān)的建議吧!建議患者在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥,同時(shí)配合口服點(diǎn)舒筋活血和消炎止痛類的藥物,癥狀會(huì)逐漸消失的,所以不要過于擔(dān)心。以后鍛煉身體之前,應(yīng)該盡量先做好熱身活動(dòng),避免過于激烈,注意活動(dòng)量。
你好!考慮肌腱拉傷,治療方法:減少活動(dòng),近期多休息,適當(dāng)按摩理療,局部多熱敷、多燙洗,不負(fù)重性功能鍛煉,一般需要4周左右時(shí)間恢復(fù),如果效果不良,建議核磁共振檢查。
您的情況急性肌肉酸痛拉傷有可能,如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物,同時(shí)注意休息避免勞累受涼,嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù),注意休息,暫時(shí)減少活動(dòng),定期復(fù)查。一般不嚴(yán)重十天左右可以逐漸恢復(fù)
以上是對(duì)“五天之前去健身(之前一兩個(gè)月沒去了)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況屬于肌肉軟組織損傷的可能性比較大,由于沒有靜養(yǎng)休息好引起的
指導(dǎo)意見:
盡量減少活動(dòng),避免著涼勞累,可以用熱毛巾熱敷熱敷,口服止痛藥加舒筋活血藥物,再休息兩周不好轉(zhuǎn)就去檢查一下
用滾軸滾一滾怎么樣
就用熱毛巾熱敷熱敷,盡量減少活動(dòng),多休息就可以
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線