有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 一兩個月了,之前沒這么多

一兩個月了,之前沒這么多

女 | 22歲 2017-10-08 11:32:54 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 一兩個月了,之前沒這么多,平時十二點左右睡覺,這是因為什么怎么才能消下去??

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范月榮
范月榮 安平縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃腸炎,腫瘤,息肉 幫助網(wǎng)友:4968稱贊:4
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2017-10-08 12:32:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你也沒敘述清,我想你說的應該是臉上的痘痘吧,這和你這段時間熬夜有關。
      指導意見:
      給你幾點建議,注意合理的睡眠,避免經(jīng)常熬夜、睡眠不足,睡眠不足極易導致青春痘出現(xiàn)。
      要避免長期食用高脂類食物,使內(nèi)熱加重。要避免吃一些如豬油、奶油、肥肉、雞蛋等食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果等。
      

徐醫(yī)生
徐醫(yī)生 深圳市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 軟組織損傷,骨腫瘤,骨髓炎,骨折 幫助網(wǎng)友:48059稱贊:77
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2017-10-08 12:34:55

      病情分析:
      你好,看了你所述的內(nèi)容,不知道你是咨詢什么東西怎么才能消下去呢?
      指導意見:
      你的情況晚上睡覺的時間是比較晚的,建議還是要養(yǎng)成好的作息時間為好的,不要熬夜。
      醫(yī)生詢問:
      

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