健康咨詢描述: 有點強(qiáng)迫多疑,和老公結(jié)婚三年多了,最近懷孕了,也沒有做過對不起老公的事,排卵期期間上班坐電梯,因為電梯比較擁擠,記得有個男的離得我挺近,當(dāng)時我還不太自在,還挺反感,現(xiàn)在懷孕了突然擔(dān)心孩子不是老公的?莫名奇妙和離我近的男的聯(lián)系起來了,讓自己很焦慮,請專家老師為我解答一下,我這種擔(dān)心焦慮情緒是不是強(qiáng)迫多疑癥引起的?孩子是我老公的嗎?
你好,根據(jù)你的敘述,你的焦慮情緒是強(qiáng)迫思維引起的,無關(guān)的聯(lián)想影響了你的思維判斷力,如果沒有做對不起老公的事,孩子肯定是老公的,除了發(fā)生性行為,再親密的接觸也不會懷孕的。懷孕期間會有情緒波動,敏感多疑,這是正常的,堅持適度運動,做點自己喜歡的事,多跟家人朋友聊聊天,聽聽音樂可以緩解。
你好,根據(jù)你的情況描述,只是近距離的接觸是絕對不會引起與這男人懷孕的,放松心情吧,不要緊張,不要焦慮,保持樂觀心態(tài),遠(yuǎn)離其他男人,專心致志愛你的男人,這樣利于你身心健康和胎lV發(fā)育
病情分析:
通過你的描述,我想你可能想的有些太多了,有一些焦慮癥的表現(xiàn),這可能和你懷孕之后激素分泌紊亂有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你接受一段時間的心理治療,平時注意放松自己的情緒,不要胡思亂想,你所說的那種情況根本是不可能發(fā)生的事情。平時多想一些開心的事,不要總糾結(jié)鉆牛角尖。
以上是對“強(qiáng)迫癥莫名的焦慮,該怎么調(diào)節(jié)?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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