18歲還能繼續(xù)長(zhǎng)高嗎

      咨詢(xún)有關(guān)身高生長(zhǎng)的問(wèn)題。身體的高矮，受很多因素的影響包括父母身高的因素，后天營(yíng)養(yǎng)的因素等等。18歲是否能再長(zhǎng)高，需要去醫(yī)院拍骨齡片看看骨骺線(xiàn)是否閉合，如果沒(méi)有閉合可以再繼續(xù)長(zhǎng)高。建議多做有助于生長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)，如跳高，跳繩，打籃球，游泳等。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡的話(huà)，還是有希望長(zhǎng)高的，因?yàn)檫@個(gè)發(fā)育期是到24歲左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從現(xiàn)在開(kāi)始堅(jiān)持體育鍛煉，如跑步、游泳、打球、伸展體操、摸高練習(xí)等；平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物，也是有幫助的，如蝦皮、海帶、牛奶、魚(yú)等。
      

      病情分析：
      你好，還能不能繼續(xù)長(zhǎng)高，需要測(cè)骨齡。跑步有利于長(zhǎng)高，俯臥撐效果不明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多曬太陽(yáng)，多吃高鈣食品，肉蛋奶豆制品。多做下肢運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，打籃球。保證睡眠充足，有利于蛋白質(zhì)合成。
      
      以上是對(duì)“18歲還能繼續(xù)長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲的男性基本上已經(jīng)過(guò)了青春發(fā)育期了，要想長(zhǎng)高可能性不大。最好查看一下骨骺端拍個(gè)片，如果沒(méi)有閉合的話(huà)，還是有長(zhǎng)高的希望。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做俯臥撐不會(huì)影響長(zhǎng)身高。影響長(zhǎng)身高的是負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如舉重。平時(shí)多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳遠(yuǎn)，摸高，有助于你的長(zhǎng)高。