我有嚴(yán)重的抑郁癥五年了

      你好，吃藥僅能緩解一些癥狀，自己要調(diào)整自己心態(tài)，改善自己處理問題的方式，比如多與別人溝通，有不好的心情及時排解，做些實在的事情舒緩情緒！多與大自然接觸，獲取正能量！

      病情分析：
      抑郁癥是臨床精神心理科常見的一種疾病，可由多種原因?qū)е?，使用藥物治療確實能夠控制病情進(jìn)展，減輕癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      但是藥物治療只是一方面，加強(qiáng)對自身的調(diào)理也是相當(dāng)關(guān)鍵的。應(yīng)該保證充足睡眠，保持心情愉悅，多想開心的事情，與朋友家人多交流，多溝通，多出去散心旅游，就能夠有效的改善自己的心情，使自己高興起來。