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2022-09-13 09:49:52 我要投訴
應(yīng)該是患了神經(jīng)衰弱，所以總感覺記憶力下降，注意力不集中，有可能是這段時(shí)間壓力太大，休息不過來，
建議你要合理膳食，均衡營養(yǎng)，保持心態(tài)樂觀，多做有氧運(yùn)動(dòng)每天要達(dá)到30分鐘以上，出汗更好，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，放松心情。保證睡眠充足、服用谷維素調(diào)理紊亂的植物神經(jīng)功能，在飲食上湯水來滋養(yǎng)脾胃，多吃一些紅棗花生枸杞。
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