請(qǐng)問我想戒煙，有么有好辦法？肺活量不夠怎么辦？？

      戒煙，一般可以通過心理和生理兩方面同時(shí)來進(jìn)行，一方面可以改善自己的習(xí)慣，多加運(yùn)動(dòng)，好好休息，其次可以使用相應(yīng)的尼古丁替代產(chǎn)品來達(dá)到戒煙過程中的效果。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息情況，現(xiàn)在想戒煙，想了解相關(guān)的信息
      指導(dǎo)意見：
      戒煙本身就是個(gè)很難得問題，市面上有很多關(guān)于戒煙的產(chǎn)品，但是主要是靠個(gè)人毅力，戒煙前期，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，身體也在逐漸協(xié)調(diào)中，度過最初一段時(shí)間后，會(huì)慢慢改善，平時(shí)清淡飲食，注意休息，加強(qiáng)鍛煉身體，身體素質(zhì)也會(huì)逐漸提升的，希望對(duì)您有所幫助
      

      病情分析：
      你好，戒煙是需要有足夠的毅力才可以的，只要有決心，就可以戒掉的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以在想抽煙的時(shí)候，改為口香糖，或者嗑瓜子。漸漸腦海中沒有吸煙的欲望了，就是徹底戒掉了。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我想戒煙，有么有好辦法？肺活量不夠怎么辦？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你解答。如果你想戒煙的話還是有一定的辦法，但是關(guān)鍵要看你的自控能力怎么樣。
      指導(dǎo)意見：
      戒煙跟你的肺活量是沒我多大的關(guān)系的。你不要一下馬上戒而是一次比一次少抽止到不抽，平常可以放一些口香糖或糖果在口袋。犯煙癮時(shí)吃一下。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述我認(rèn)為你說的情況應(yīng)該看你自己的毅力了
      指導(dǎo)意見：
      從很多的戒煙者來看，戒煙的過程有一多半的戒煙者會(huì)半途而廢，所以我建議你還是先買個(gè)電子煙，試著慢慢戒，我相信你一定可以的