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睡覺總是做夢怎么辦，我現(xiàn)在是一位全職寶媽

女 | 23歲 懸賞2個健康幣 2019-03-18 10:39:20 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 睡覺總是做夢怎么辦，我現(xiàn)在是一位全職寶媽，其實寶寶挺好帶的，我每天睡覺的時間加起來是夠八小時的，按說是可以休息好的，但是我睡覺總是做夢，一閉眼就是一些亂七八糟，無關(guān)緊要的，起來后基本都不記得，而且還好幾次出現(xiàn)“鬼壓床”的現(xiàn)象，我上網(wǎng)查過說這是睡眠癱瘓癥，建議我改善一下睡眠質(zhì)量，是我睡覺總做夢的原因嗎，我不想再這樣了，怎么辦

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:13:12 我要投訴

      你好，根據(jù)你講述的病情，晚上睡覺做夢是屬于正?，F(xiàn)象，可能是自己平時過度勞累和氣血虛導(dǎo)致，建議平時合理飲食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動，要勞逸結(jié)合，按時作息，睡覺前散散步放松心情，可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物進(jìn)行治療，

疾病百科| 癱瘓（別名：麻痹）

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。

癱瘓(paralysis)是隨意運(yùn)動功能的減低或喪失，是神經(jīng)系統(tǒng)常見的癥狀。癱瘓是上、下運(yùn)動神經(jīng)元、錐體束及周圍神經(jīng)病變所致，有關(guān)肌肉本身病變導(dǎo)致的肌無力將另外敘述。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：單癱、感覺障礙、括約肌功能障礙、肌束震顫[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)藥物治療、西醫(yī)藥物治療
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