健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是只要睡覺就做夢,有時候還手打腳踢的這個是什么原因?偶爾頭會很疼這個跟吃檳榔有沒有關(guān)系
引起一睡覺就做夢的原因有:神經(jīng)衰弱;睡前大量的腦力勞動,腦神經(jīng)興奮過度;壓力較大,白天胡思亂想;睡姿不好。還有睡前喝咖啡或者吃檳榔也會出現(xiàn)這種情況。頭痛多是由于睡眠不好引起的。
病情分析:
長期吃檳榔對口腔,對身體健康不利的話,先不要吃檳榔,你的癥狀是否和檳榔有關(guān)系還不一定。如果吃下了多夢,影響了睡眠質(zhì)量,就要去醫(yī)院看失眠科醫(yī)生。
指導(dǎo)意見:
長期吃檳榔對口腔,對身體健康不利的話,先不要吃檳榔,你的癥狀是否和檳榔有關(guān)系還不一定。如果吃下了多夢,影響了睡眠質(zhì)量,就要去醫(yī)院看失眠科醫(yī)生。平時不要看情節(jié)過于復(fù)雜的視頻,小說等,睡前要身心放松,白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
天天上班做的事情比較累,吃點(diǎn)什么可以好些了
一定均衡飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃一些魚肉蛋奶增加營養(yǎng)。
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