體內(nèi)濕氣重，舌頭邊緣有鋸齒
男 | 22歲 2019-03-18 08:32:55
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來(lái)自煙臺(tái)市
健康咨詢(xún)描述： 體內(nèi)濕氣重，舌頭邊緣有鋸齒，怎么辦 ……
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2022-12-15 21:14:49 我要投訴
您好，舌邊有齒痕是脾虛的表現(xiàn)，食療，可以用赤小豆，薏苡仁，山藥，芡實(shí)，蓮子，白扁豆，茯苓，冬瓜，陳皮，荷葉等煮粥或做菜，這些食物既可以健脾胃，又可以化濕，可以長(zhǎng)期食用。平時(shí)飲食清淡為主，飲食有規(guī)律，少吃辛辣、油膩、甜食、冷硬、煎炸食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙酒。如果有明顯不舒服的癥狀，也可以找中醫(yī)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)病情后用健脾化濕的中藥調(diào)理。
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