如果除了你說的這種情況以外,還有情緒低落,興趣愛好減少,悲觀失望,少語少動,思維遲鈍,意志力減退,失眠等癥狀的話,你可能是抑郁癥導(dǎo)致的這些不舒適的癥狀,所以一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,以便確診好及時(shí)的對癥治療。
你好,看描述應(yīng)該不是突然發(fā)生的一系列不舒服。這種情況首先是認(rèn)知上知道自己是因?yàn)樘珘阂謱?dǎo)致的。其次有意識的適當(dāng)運(yùn)動和加強(qiáng)與周圍人打交道,三是如果你覺得需要到醫(yī)院檢查一下放心。
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