腳下壓，腳尖繃緊以及轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝時(shí)覺(jué)得腿外側(cè)的肌肉連著

      你好，根據(jù)你上面描述分析來(lái)看這種情況，如果以前沒(méi)有這樣的癥狀，而現(xiàn)在出現(xiàn)了，很有可能是跟腰間盤(pán)壓迫神經(jīng)有很大的關(guān)系，是有這種可能性的，所以說(shuō)到醫(yī)院可以拍個(gè)片子檢查一下，看看是不是。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，腿外側(cè)的肌肉在你做腳尖繃緊以及轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝這些動(dòng)作時(shí)，受到牽拉，產(chǎn)生疼痛感，提示這塊肌肉有損傷，可能是不小心拉傷了，可以貼貼膏藥或者外用云南白藥、紅花油等，避免運(yùn)動(dòng)，一般1周就可以恢復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮可能有肌肉韌帶損傷，扭傷等可能性，建議看公立醫(yī)院骨科，拍片檢查明確病情，外用雙氯芬酸鈉治療，日常生活中避免關(guān)節(jié)負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“腳下壓，腳尖繃緊以及轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝時(shí)覺(jué)得腿外側(cè)的肌肉連著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      小腿酸痛是指膝蓋以下，腳踝以上的部分組織出現(xiàn)酸脹疼痛的一種癥狀，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、長(zhǎng)期勞損、缺血、低血鈣、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可引起小腿酸痛。積極尋找原發(fā)疾病，針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。不論是哪種原因引起的小腿酸痛，都可以用按摩來(lái)初步緩解。可使用輔助工具，例如按摩滾球，也可直接用手掌肉厚處揉按。最好事先涂抹適量橄欖油，以免因多次摩擦而引起皮膚灼痛。
      

      病情分析：
      您好，您的這種癥狀，可能是足踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷造成的，但是現(xiàn)在還不能完全的確定，需要進(jìn)一步的檢查，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您到醫(yī)院的骨科就診，必要時(shí)需要做核磁共振等檢查的，確診后積極的治療，注意休息，必要時(shí)需要到醫(yī)院的理療科治療的，希望我的回答能幫到您。