這幾天我一直在吃鈣片牛奶也在喝著

      你好，很高興為你解疑答惑，根據(jù)你所描述的情況，鈣的吸收離不開維生素D，光吃鈣片不曬太陽吸收可能不會太好，建議多曬太陽，促進鈣的吸收，平常注意適當(dāng)運動，多吃蔬菜
      指導(dǎo)意見：多曬太陽
      

      你好，根據(jù)你的描述，腿抽筋兒?？紤]與缺鈣有關(guān)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要盲目用藥，鈣片與維生素D同時服用，促進鈣質(zhì)的吸收。腿部著涼也會引起抽筋兒，每晚進行熱水泡腳或局部熱敷。睡眠時抬高下肢。注意保暖。
      
      以上是對“這幾天我一直在吃鈣片牛奶也在喝著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你描述的喝著牛奶，吃著鈣片兒，兩腿照樣抽筋兒。缺鈣可以引起抽筋。但也有其他的原因啊。比如過于勞累。受風(fēng)寒都可以引起了腿抽筋兒。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)臏p少運動量。平時兩腿注意保暖，口服追風(fēng)舒經(jīng)活血片?；蛘呤锹勾ɑ罱j(luò)膠囊。美索巴莫片，按說明服用。
      

      病情分析：
      抽筋就是肌肉痙攣。它的發(fā)病原因很多。寒冷刺激，疲勞過度，缺鈣，睡眠不好，其他一些血管病。
      指導(dǎo)意見：
      治療抽筋，需注意：1要驅(qū)寒保暖，不讓局部肌肉受寒。2注意睡眠姿勢3走路或運動時間不可過長。4加強鍛煉鍛煉前后都要做好拉伸5補充維生素E補鈣