我是臨床醫(yī)學專業(yè)的學生

      這可能是長期學習，腦子比較緊張比較累，所以也引起睡眠不安的，這種情況應該及時的注意休息，減少大腦的活動，不要使大腦疲勞，多到戶外活動休息一下，保證睡眠時間，及時觀察變化如何。
      

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，給你一下幾點建議，第1個要確立自己的理想和目標，有了理想和目標就有了辦法，就有了方向，就有了精神和動力，第2個就是要加強鍛煉身體，每天運動時間可以達到一個小時左右，對于治療身心疾病都是有很大好處的，這是一個基礎，第3個就是要發(fā)展自己的愛好，通過愛好釋放焦慮，壓力緊張不安等各種不良的情緒，第4個要有自己的朋友圈的朋友們在一起說說笑笑愉悅心情。第5個就是要善于處理各種人際關系，包括與老師的同學的還有自己的情感關系，做到以上幾點，心情放松了睡眠就不成問題了
      

      病情分析：
      晚上睡不著覺，感覺心里靜不下來，看來這種睡眠障礙，是由心理因素引起的?？赡芤才c白天累，過于疲勞精神緊張有關。
      指導意見：
      您是學習臨床醫(yī)學的，這方面是內行，建議自我調節(jié)，減輕壓力，放松心情，規(guī)律作息和飲食。改變不合理認知，接納自己當下的狀態(tài)。
      
      以上是對“我是臨床醫(yī)學專業(yè)的學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！