睡覺老是做夢(mèng)每天都如此

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，主要是因?yàn)槟阕陨韷毫^大的原因所導(dǎo)致了每天做夢(mèng)，然后的話就是說也可能是因?yàn)槟悻F(xiàn)在有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，像這樣一個(gè)情況你可以適當(dāng)?shù)娜ナ褂靡恍┧幬镏委?，并且調(diào)整好你的心態(tài)問題。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況。每天都要做夢(mèng)，然后的話就是說很有可能是因?yàn)槟闫綍r(shí)壓力比較大的原因所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      好好的放松一下自己，調(diào)整好自身的一個(gè)心態(tài)。另外建議你平時(shí)也可以吃一些有助于安神的食物，不要給自己太大的壓力，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      心理學(xué)認(rèn)為，夢(mèng)是個(gè)體愿望滿足的一種方式。因?yàn)樵诎滋飕F(xiàn)實(shí)中無法實(shí)現(xiàn)自己的愿望。所以在夢(mèng)中潛意識(shí)幫你實(shí)現(xiàn)了。如此一來，白天就更加不需要努力了。已經(jīng)形成了一個(gè)惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      要想打破這個(gè)惡性循環(huán)。希望你找一個(gè)信得過的心理咨詢室進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢。查找這種情況的初始原因。處理好未完成事件。做夢(mèng)的情況就會(huì)逐漸減少。
      
      以上是對(duì)“睡覺老是做夢(mèng)每天都如此”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng)的，做夢(mèng)是人睡眠狀態(tài)中的一個(gè)環(huán)節(jié)，只不過每個(gè)人的做夢(mèng)結(jié)果不一樣，有些人第二天醒來不會(huì)有不舒服的感覺，而你做夢(mèng)感到擴(kuò)大，說明你晚上做夢(mèng)的情景不舒服或者是晚上睡覺是沒有把心情或身體放松
      指導(dǎo)意見：
      在晚上休息時(shí)，你可以使用逐步放松法，從頭部開始，依次往下脖子，前胸，后背，腰部，腹部，大腿，膝蓋，小腿，腳腕，腳掌，腳指頭放松，多做幾次，說不定還沒放松完就進(jìn)入睡眠！