怎么治療腰肌勞損，能徹底治療好嗎
健康咨詢描述： 患有腰肌勞損，主要是腰兩側(cè)漲痛，中間有過(guò)緩解，經(jīng)常反復(fù)，很是頭痛，怎么辦
想得到怎樣的幫助：怎么治療腰肌勞損，能徹底治療好嗎
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你好，很高興為你解疑答惑，根據(jù)你所描述的情況。腰肌勞損的治療最主要的兩個(gè)方面，一個(gè)是注意姿勢(shì)，平時(shí)我們生活工作當(dāng)中的坐姿站姿要特別注意，腰桿挺直坐很關(guān)鍵。另一個(gè)方面就是盡量減少?gòu)澭膭?dòng)作，這是姿勢(shì)這一個(gè)方面。另外一個(gè)方面，我們發(fā)現(xiàn)最主要的通過(guò)功能鍛煉對(duì)癥狀的改善還是很有幫助，我們一般建議病人常做的功能鍛煉就是小燕飛，趴在床上，然后兩頭翹，頭向上抬，腿也伸直了向上抬，那么腰背肌的鍛煉對(duì)肌肉力量的增強(qiáng)和癥狀的改善都很有幫助。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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