寒假到到現(xiàn)在每天總是感覺人很暈
健康咨詢描述： 寒假到到現(xiàn)在每天總是感覺人很暈，耳鳴，沒啥力氣，每天總想睡覺（每天睡眠足），去完鄱陽湖之后，最近還有些胸悶，頭痛，根本無法集中精神看書，睡眠質(zhì)量也有所下降。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除有神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)功能紊亂的情況。
指導(dǎo)意見：
建議你合理安排飲食起居和作息時(shí)間，均衡膳食，平時(shí)盡量多食用新鮮蔬菜和水果，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，并讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生，做一下心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
最近考研，壓力大是不是是一方面的原因呢？
是的呢，原來是這么回事啊，你的目前狀態(tài)考慮跟你考研壓力過大有直接關(guān)系，建議你最好放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓。
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引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響引起的軀體化障礙癥狀表現(xiàn)。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。需要排除某些具體疾病。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
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你好，有頭暈耳鳴情況一般與睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，也可能與腦供血不足引起，另外你每次改變環(huán)境后就有不舒服情況，所以考慮有焦慮情況，是否有什么事情影響你的心情，建議你放松自己，首先提高睡眠質(zhì)量，與同學(xué)參加集體活動(dòng)，改善焦慮癥狀
以上是對“寒假到到現(xiàn)在每天總是感覺人很暈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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