跑完步，休息了一節(jié)課
健康咨詢描述： 跑完步，休息了一節(jié)課，然后左側(cè)腰后面有點(diǎn)疼，在左屁股上面一點(diǎn)點(diǎn)，就是有一塊大骨頭那里，已經(jīng)疼了三四個(gè)小時(shí)了。
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你好，你要咨詢的問(wèn)題是體育運(yùn)動(dòng)以后，左側(cè)腰部出現(xiàn)了輕微的疼痛，經(jīng)過(guò)了休息，暫時(shí)還沒(méi)有緩解，初步考慮是腰部肌肉的拉傷，因?yàn)閾p傷以及休息的時(shí)間相對(duì)比較短，所以目前還沒(méi)有得到有效的緩解，建議您繼續(xù)休息，腰部如果疼痛不是很嚴(yán)重，可以觀察，假如疼痛不能耐受，建議應(yīng)用一點(diǎn)云南白藥氣霧劑外用
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病情分析：
您的情況是關(guān)于跑步后出現(xiàn)腰部疼痛的問(wèn)題，可考慮是腰肌損傷的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您可以去骨科檢查看看，明確后可考慮局部外用點(diǎn)麝香舒活精，配合口服腰息痛膠囊加甲芬那酸片治療。
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肌肉牽扯疼痛，肌肉拉傷的問(wèn)題。
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你好，考慮肌肉拉傷，你說(shuō)的這個(gè)疼痛位置應(yīng)該在髖關(guān)節(jié)以上面，可以去醫(yī)院骨科看看。不去的話先熱敷一下，局部按摩一下。如果疼痛比較嚴(yán)重，最好及時(shí)去醫(yī)院看看。
以上是對(duì)“跑完步，休息了一節(jié)課”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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