膝蓋損傷，請(qǐng)醫(yī)生看下是否嚴(yán)重了

      你好，根據(jù)你的描述和所需要咨詢的問題，長(zhǎng)期爬山、跑步的人很容易出現(xiàn)膝蓋損傷，一般會(huì)建議患者放棄此類運(yùn)動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單短暫的散步運(yùn)動(dòng)。膝蓋積液可以選擇抽出并同時(shí)注射潤(rùn)滑營(yíng)養(yǎng)液，注意保養(yǎng)。

      你這種情況考慮除了有外側(cè)半月板的損傷以外，可能還有滑膜炎的可能。有一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法就是你鍛煉你的股4頭肌肌力，加強(qiáng)你的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。我們一般推薦就是直腿抬高鍛煉。另外可以給予服用一些非甾體類的抗炎藥物。

      病情分析：
      已經(jīng)存在有膝關(guān)節(jié)的損傷問題，突然的運(yùn)動(dòng)容易引起的損傷加重的情況出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況可以考慮采取運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，暫時(shí)要注意休息，以免導(dǎo)致癥狀加重。這個(gè)可以往康復(fù)科就診。
      以上是對(duì)“膝蓋損傷，請(qǐng)醫(yī)生看下是否嚴(yán)重了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！