大夫，前些日子下梯子腿扭了一下

      你好，從報(bào)告單來(lái)看是軟骨損傷。這樣最好是多臥床休息，盡量避免過(guò)度的走路活動(dòng)，更不要跑跳?？梢远酂岱笠幌?，建議口服氨糖營(yíng)養(yǎng)軟骨可以促進(jìn)恢復(fù)，一般一個(gè)月左右可以恢復(fù)。以后可以正常運(yùn)動(dòng)。
      

      你好。膝關(guān)節(jié)扭傷一般會(huì)出現(xiàn)局部疼痛腫脹的。磁共振顯示脛骨平臺(tái)軟骨有損傷，建議近期適當(dāng)多休息，少走路，盡量避免受傷下肢負(fù)重，可以進(jìn)行局部熱敷。局部損傷修復(fù)后，會(huì)逐漸恢復(fù)正常的。以后下肢負(fù)重時(shí)，要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，盡量不要進(jìn)行下肢超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。
      

      從你提供圖片資料進(jìn)行分析，磁共振報(bào)告顯示有膝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液，可以使用一些非甾體類消炎止痛藥如美洛昔康治療，同時(shí)還可以使用一些活血化瘀藥物如云南白藥，配合使用一些軟骨營(yíng)養(yǎng)藥如硫酸軟骨素。要注意制動(dòng)休息靜養(yǎng)至少半個(gè)月以上時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“大夫，前些日子下梯子腿扭了一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      最近三個(gè)月內(nèi)減少負(fù)重活動(dòng)量，盡量少走樓梯和坡路，以平路散步的速度走路，平時(shí)佩戴彈力護(hù)膝加壓包扎保護(hù)保暖膝關(guān)節(jié)的，避免下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的動(dòng)作的，局部烤電熱療，觀察看看，有條件吃點(diǎn)氨基酸葡萄糖和鈣