為什么在跑步過程中肚子的兩邊會(huì)痛呢
女 | 15歲 2019-03-14 22:36:07
1人回復(fù)
來自儋州市
健康咨詢描述： 為什么在跑步過程中肚子的兩邊會(huì)痛呢？該怎么去調(diào)整？希望您們能回答謝謝，
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2022-11-18 11:46:29 我要投訴
你好，在跑步的時(shí)候。由于用力，呼吸急促。會(huì)導(dǎo)致肚子兩邊的腹肌緊張，運(yùn)動(dòng)時(shí)由于不經(jīng)常鍛煉，還會(huì)造成一個(gè)腸痙攣。這些都是造成你感覺到疼的原因。怎么調(diào)整？這就需要你跑步的時(shí)候，一開始不要太劇烈。慢慢的適應(yīng)一段時(shí)間。體質(zhì)好。自然就會(huì)沒有這些感覺。
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