為什么在跑步過程中手會冷

      病情分析：
      您好！如果您在跑步時身體不冷只是手冷，有可能是因為末梢血液循環(huán)不佳導(dǎo)致的，經(jīng)常搓搓手，可以多吃點芝麻，花生，洋蔥，羊肉等熱性的食物能夠改善手冷的現(xiàn)象，晚上盡量不要熬夜，不要做劇烈運動，可以選擇持久的運動，讓血液循環(huán)通暢就好了。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，這種情況是很正常的現(xiàn)象，尤其是在寒冷的冬天，跑步的時候，身上發(fā)熱，手是冰冷的，與手暴露在空氣中有很大的關(guān)系，如果沒有其他的不適，就不必過于擔(dān)心，每天堅持進行運動，有助于你的身體健康。
      以上是對“為什么在跑步過程中手會冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是跑步過程中血液循環(huán)不好的可能性，需要注意一下跑步的時間和速度
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意不要跑的太快，循序漸進的進行鍛煉，注意保暖性，平時可以做一些熱身運動再進行跑步

      病情分析：
      你好，在跑步過程中手會冷是因為天氣冷的原因還是由于血液循環(huán)不好手冷？
      指導(dǎo)意見：
      食物是身體很重要的熱量來源，如果你運動過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。運動前補充好能量，天冷跑步時手可戴手套。