腰肌勞損如何治療，需要注意什么
健康咨詢描述： 患有腰肌勞損，最近腰疼，站時(shí)間長(zhǎng)了蹲不下，蹲時(shí)間長(zhǎng)了起不來(lái)。怎么辦
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮是腰肌勞損，跟長(zhǎng)時(shí)間彎腰有關(guān)系。建議休息睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰。平常要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以練習(xí)小燕飛，也可以倒著走。觀察幾天看看再說(shuō)
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病情分析：
你這個(gè)的確是有腰肌勞損的情況，蹲久了站不起來(lái)，覺(jué)得前面拉的很緊。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
站久了腰也吃不住勁兒，這個(gè)情況可以做按摩，理療，針灸，針刀浮針。平時(shí)自己多注意腰椎的保
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腰肌勞損是可以治好的。日常生活中，不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，可以通過(guò)針灸、理療、中醫(yī)藥物、推拿等方法進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“腰肌勞損如何治療，需要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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